臨床心理士が解説｜自己嫌悪を生み出す心理メカニズムとカウンセリング効果
大阪堺臨床心理カウンセリングオフィスです。 「また失敗してしまった」「自分なんてダメだ」──そんなふうに自分を責め続けてしまうことはありませんか。このように、自分自身に対して強い否定的な感情を抱く状態を「自己嫌悪」といい […]
はじめての不妊治療に知っておきたい！一般治療と体外受精・顕微授精の違い
大阪堺臨床心理カウンセリングオフィスです。 不妊治療を始めたばかりのとき、「どんな治療があるのか」「一般治療と高度な治療の違いは？」と気になる方は多いのではないでしょうか。不妊治療は大きく分けて 「一般不妊治療」 と 「 […]
自己嫌悪でしんどい…そんな時に試したい効果的な対処法
Contents0.1 自己嫌悪でしんどくなる瞬間は誰にでもある0.2 自己嫌悪でしんどくなるのはなぜ？0.3 自己嫌悪が続くとどうなる？0.4 自己嫌悪でしんどい時に試したい効果的な対処法0.4.1 1. 気持ちを言葉 […]
メンタル不調かな？と思った時の改善法｜今日からできる対処のヒント
Contents1 メンタル不調は誰にでも起こり得る2 メンタル不調の主なサイン3 メンタル不調が起こる背景4 今日からできるメンタル不調の改善・対処法4.1 生活リズムを整える4.2 小さな達成感を積み重ねる4.3 気 […]
仕事の人間関係がつらい時はカウンセリングを活用｜ストレス対処法を専門家が解説
Contents1 仕事の人間関係で悩む人は多い2 仕事の人間関係で悩みやすい場面3 人間関係のストレスが心身に与える影響4 仕事の人間関係で悩んだ時にカウンセリングが有効な理由5 カウンセリングで受けられる具体的なサポ […]
周産期に起こる産後うつ｜早めのカウンセリングでできる予防と対処法
Contents0.1 周産期と産後うつの現状0.2 産後うつの主なサイン0.3 産後うつが起こりやすい背景0.4 カウンセリングでできる予防と対処法0.4.1 感情を言葉にするサポート0.4.2 認知行動療法的アプロー […]
初めての不妊治療クリニックの選び方｜費用・口コミ・通いやすさまで徹底解説
Contents0.1 0.2 1. 不妊治療クリニックを選ぶ前に知っておきたいこと0.3 2. 費用面のチェックポイント0.4 3. 口コミ・評判の見方0.5 4. 通いやすさ・立地条件0.6 5. 診療時間と通いやす […]
妊活リセットがつらい…毎月の落ち込みから心を守る方法|臨床心理士が解説
臨床心理士が、共感と専門性の観点から解説します 妊活中の「リセット」は、希望をかけていた分だけ心の負担が大きくなりがちです。ここでは臨床心理学の知見（マインドフルネス、認知行動療法、自己効力感など）をもとに、毎月の落ち込 […]
【2026年最新】東京都23区の不妊治療助成金を比較｜いくらもらえる？
Contents0.1 はじめに｜2026年、東京都の助成制度は大きく変わりました1 ① 東京都の不妊治療助成制度【2026年版】1.1 1. 不妊検査等助成事業（変更なし）1.1.1 ■ 対象1.1.2 ■ 助成額1. […]
【2025年最新版】大阪府の不妊治療・不育症助成金まとめ｜市町村別一覧
「不妊治療に助成金が出るのか知りたい」「大阪でどの自治体がサポートしてくれるの？」と気になっていませんか？この記事では大阪府の全市町村を対象に、不妊治療や不育症に関する助成制度の有無を整理しました。妊活・不妊治療中の方は […]