「今日も早退の連絡を入れなきゃ……」
職場に申し訳なさを感じながら、スマホを持つ手が重く感じる・・・。

妊活と仕事の両立に疲れを感じるとき、「みんな普通にできてるのに、自分はなんでできないんだろう」と落ち込んでしまいませんか。

でも実は、多くの女性が“両立の壁”にぶつかっているという事実、ご存知でしたか？

今回は、妊活と仕事の両立に限界を感じたとき、視野が少し広がる「3つの選択肢」をお伝えします。

そもそも、両立が難しいのはなぜ？

不妊治療のスケジュールは、「自分の都合」で決められないという点が最大の壁。

• 排卵日やホルモン値によって通院日が直前に決まる
• 診察待ちで予定時間をオーバーすることも
• 副作用で体調が悪くなり動けなくなる日がある

その一方で、職場では「急に休まれると困る」「また？」という空気を感じることも。

病気ではないけれど、命に関わる大事なこと。
でもそれを職場に堂々と話すのは、まだまだ難しい社会ですよね。

限界を感じたときに考えたい3つの選択肢

選択肢①：働き方を見直す

時短勤務、部署異動、フレックス勤務、在宅制度。
今の職場にある制度を、一度ちゃんと調べてみたことはありますか？

実際、「産休制度は知ってたけど、不妊治療休暇があるなんて知らなかった！」という声も多いんです。

人事部に直接聞きにくい場合は、社内のイントラや就業規則にヒントがあるかもしれません。

選択肢②：信頼できる上司や人事にだけ伝える

全部を話す必要はありません。
ただ、最低限の事情を伝えるだけで、心理的負担がグッと減ることがあります。

「治療の関係で通院が必要になる時期があります」
この一言で、理解を示してくれる上司も少なくありません。

「いつも体調不良って言ってるけど、大丈夫？」と誤解を生むよりも、安心して関係を築けるケースもあります。

選択肢③：一度立ち止まる決断をする

働きながらの妊活に限界を感じたなら、「一時休職」「退職」「パート転向」なども視野に入れてみるのもひとつの道。

実際、「一度退職して、自分の体と向き合う時間を取った」ことで、気持ちがリセットされ、治療も前向きに続けられたという方もいらっしゃいます。

働く＝偉い、辞める＝逃げ、ではありません。
「今のあなた」にとってベストな選択をしてほしいのです。

「普通にできない自分」を責めないで

職場で迷惑をかけている気がしても、治療がうまくいかなくても、それはあなたのせいじゃない。

妊活は体も心も揺さぶられる人生の一大イベント。
迷ったり、止まったり、泣いたりしながら進んでいいんです。

まとめ：一度立ち止まることは「前に進む」選択

妊活も仕事も、長い人生のほんの一部。
どちらも頑張ることに疲れたら、「立ち止まって考える時間」を持ってください。

選んだ道がどんなものであっても、それはあなた自身を大切にした「前向きな選択」です。

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